那些是热性水果（哪几种水果是热性水果）

那些是热性水果

简介：在中医中，有一种观念认为吃热性食物会使人体产生热气，而吃凉性食物会降低体温。在这个观念的基础上，有些水果被认为是热性水果，可能会增加人体的热量。本文将介绍一些常见的热性水果及其对人体的影响。

一、榴莲

榴莲被广大果迷誉为“水果之王”，但也被认为是一种热性水果。根据中医理论，榴莲具有温补肺胃、增加食欲的功效，适宜在寒冷的冬季食用。然而，榴莲热量较高，食用过量可能导致消化不良或腹胀等问题。

二、荔枝

荔枝是夏季的热带水果，也是具有热性的水果之一。中医认为荔枝可以暖胃、滋养脾胃，适宜在寒冷的冬季增加体内热量。但是，由于荔枝含有较高的糖分，过量食用可能导致身体热量过高。

三、芒果

芒果是一种夏季非常受欢迎的水果，也是热性水果之一。中医认为芒果可以益气生津、消暑解渴，适宜在夏季多吃。然而，芒果也是高糖水果之一，过量食用可能会引起消化不良或者糖尿病等健康问题。

四、樱桃

樱桃是夏季非常受欢迎的水果之一，也是热性水果。中医认为樱桃可以去湿通淋、健脾开胃，适宜在潮湿的季节多吃。然而，樱桃中含有较高的糖分，过量食用可能会引起消化不良或者肥胖等问题。

综上所述，尽管这些水果被认为是热性水果，但并不意味着它们不能被食用。适量食用这些热性水果有助于调节体温、增加热量，但是过量食用可能会引起一些健康问题。因此，在选择食用热性水果时，应根据自身体质和季节的需求进行合理搭配和食用，避免过量食用带来的不良影响。请在食用水果时根据自身情况谨慎选择，并咨询专业人士的意见。