鲜格果茶是一种以水果、蔬菜为主要原料,制作而成的一种健康饮品。它不仅口感清新,香甜可口,而且富含维生素、矿物质和纤维素,具有多种保健功效。下面我们来详细了解一下鲜格果茶的制作方法和营养价值。
### 原料准备
首先,我们需要准备新鲜水果和蔬菜,比如苹果、梨、胡萝卜、西红柿等。这些食材应该保持新鲜,洗净切块备用。
### 制作过程
1. 将准备好的水果蔬菜放入榨汁机中,榨成果汁。
2. 将榨好的果汁过滤,去除果渣。
3. 将果汁倒入茶壶中,加入适量的开水。
4. 把茶壶置于火上,煮沸几分钟即可。
### 营养价值
鲜格果茶富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钙、锌等。这些成分对人体有益处,能促进新陈代谢,增强免疫力,美容养颜。
### 饮用方法
鲜格果茶可以冷热饮用,根据个人喜好选择不同的饮用温度。可以搭配一些小点心一起享用,味道更佳。
总的来说,鲜格果茶是一种既美味又养生的饮品,特别适合现代人群。不妨在家里尝试制作一杯,给自己和家人带来健康快乐的味蕾享受。
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