热性温性的水果有哪些（最常见的温性热性水果）

在中医理论中，水果和蔬菜被分为不同的性质，其中有些水果被认为具有热性和温性。这些水果在不同季节和气候下可以帮助人们平衡体内的阴阳，增强身体的免疫力。接下来将会介绍一些热性和温性的水果。

### 热性的水果

1. 榴莲

2. 荔枝

3. 桃子

4. 芒果

5. 枇杷

这些水果被认为是热性的，适合在寒冷的季节食用或者体质偏寒的人群食用。它们可以帮助人体提升内火，增加体内的热量，有助于消化和增强身体的活力。

### 温性的水果

1. 柿子

2. 红枣

3. 榨菜

4. 柑橘类水果（如橙子、柚子）

这些水果被认为是温性的，在季节转换或气候寒冷时，适合食用以帮助人体保持温暖和增强体内阳气。它们有助于补充体内的营养物质，调节体温和提高免疫力。

总的来说，热性和温性的水果在不同的情况下都有益于人体健康。但是每个人的体质不同，对水果的性质也会有所差异，建议根据个人的实际情况选择适合自己的水果来食用。