马蹄卡路里（马蹄100g有多少热量）

马蹄卡路里是一种常见的水果，通常被人们视为一种低热量、健康的零食选择。本文将介绍关于马蹄卡路里的营养价值和热量含量。

### 营养价值

马蹄卡路里含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C的含量尤为突出。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和抵抗感冒。此外，马蹄卡路里还含有大量的纤维、维生素A和钾，有助于促进消化、维持视力和维持心脏健康。

### 热量含量

尽管马蹄卡路里具有丰富的营养价值，但其热量含量却相对较低。一份中等大小的马蹄卡路里约含有60-70卡路里，这使其成为一个理想的低热量零食选择。因此，马蹄卡路里适合那些希望控制体重或减肥的人士。

总的来说，马蹄卡路里是一种营养丰富、低热量的水果，适合作为日常饮食中的健康零食选择。无论是想增加维生素摄入，还是控制热量摄入，马蹄卡路里都是一个不错的选择。让我们在日常生活中多多享用这种美味又健康的水果吧！