提子卷（提子卷面包）

提子卷是一道美味又营养丰富的小吃，由提子和其他食材制作而成。提子是一种富含维生素C和纤维的水果，其甜美的口感和独特的香气深受人们喜爱。在制作提子卷的过程中，我们可以将提子和各种蔬菜、肉类等食材搭配在一起，既增加了口感的层次，又使得提子卷更加丰富多样。接下来，让我们一起来了解一下提子卷的制作方法吧。

### 材料准备

制作提子卷所需的主要材料包括提子、火腿、黄瓜、生菜等。我们还需要准备一些调味料，如盐、糖、酱油等，以提升提子卷的口感。

### 制作步骤

1. 将提子洗净，去除藤蔓，然后用刀切成小片备用。

2. 火腿切成薄片，黄瓜和生菜洗净，切成长条状。

3. 将提子片和火腿片一起卷起，然后在黄瓜和生菜上面再卷一层。

4. 将卷好的提子卷切成小段，摆放在盘中。

5. 最后，根据个人口味，撒上少许盐和糖，淋上少许酱油。

### 营养价值

提子卷的制作简单易学，不仅美味可口，而且营养丰富。提子含有丰富的维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进肠胃健康；火腿含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于补充能量和提高血红蛋白水平；黄瓜和生菜富含水分和纤维，有助于清热解暑和促进消化。

提子卷不仅适合作为下午茶的小点心，还可以作为早餐或便当中的一道主食。不妨在家中尝试制作一下提子卷，给自己和家人带来一份美味和健康吧！