杨桃肚（杨桃肚子疼）

杨桃，又称为杨桃肚，是一种常见的水果，外形呈星形，因此也被称为“星果”。杨桃肚富含维生素C、纤维素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳、降血压和美容养颜的功效。下面我们来详细了解一下杨桃肚的相关信息。

### 外形特点

杨桃肚的外形呈星形，截面呈五角形，所以也有人称之为“五角果”。果实表面光滑，颜色有黄色、绿色和红色等不同品种，果肉汁多，口感清脆爽口。

### 营养价值

杨桃肚富含维生素C、纤维素、钾、镁和矿物质等营养物质，维生素C含量比橙子还高。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性；纤维素有助于肠道健康，减少便秘问题；钾和镁可以帮助稳定血压，预防心血管疾病。

### 功效与作用

杨桃肚有清热解毒、润肺止咳、降血压、解酒等功效，适合夏季消暑，预防感冒咳嗽。同时，杨桃肚还含有丰富的果酸和酶，有助于促进消化，减肥瘦身。

### 食用方法

杨桃肚可以生食、制作果汁、果酱等，也可以用来烹饪菜肴，增加美味。在选择杨桃肚时，应该选择果实表面无明显划伤、斑点和坏点，颜色鲜艳者为佳。

总的来说，杨桃肚是一种美味和营养兼具的水果，适宜各年龄层的人群食用，不仅口感爽口，而且具有多种健康功效。在日常生活中，适当食用杨桃肚有益身体健康，帮助保持身体健康。