木瓜泡牛奶（木瓜泡牛奶可以存放几个小时）

木瓜泡牛奶是一道非常受欢迎的美食，不仅口感丰富，而且具有很多健康营养价值。接下来我们就来详细介绍一下木瓜泡牛奶的制作方法和功效。

### 1. 制作原料

- 1个成熟的木瓜

- 适量牛奶

- 适量冰糖

### 2. 制作步骤

1. 将木瓜去皮、去籽、切成小块；

2. 将木瓜块放入搅拌机中搅拌成泥状；

3. 将木瓜泥倒入杯中，加入适量的牛奶；

4. 根据个人口味加入适量冰糖；

5. 搅拌均匀即可。

### 3. 营养功效

- 木瓜富含维生素C和胡萝卜素，有助于美白肌肤；

- 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼；

- 冰糖具有滋润肺热、润肠通便的功效；

- 木瓜泡牛奶还有助于消化，适合有消化问题的人群食用。

总的来说，木瓜泡牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合全家享用的健康食品。不妨在家里试试看制作，感受一下这道美味的木瓜泡牛奶带来的健康好处吧！