桑枣小麦（桑枣小麦固体饮料啥功效）

桑椹和枣子是我们日常生活中常见的水果，它们不仅美味可口，而且富含营养。今天我们来介绍一下桑椹和枣子的相关知识。

## 桑椹

桑椹，又称桑葚，是桑树的果实。它形状酷似葡萄，有着深紫色的外皮和酸甜的味道。桑椹富含维生素C、维生素E等，具有抗氧化、美容养颜的功效。桑椹可以生吃，也可以用来制作果酱、果汁等美食。

### 桑椹的功效

1. 抗氧化：桑椹中富含的抗氧化物质能够帮助清除自由基，延缓衰老。

2. 降血脂：桑椹中的类黄酮物质有助于降低胆固醇和血脂，对心血管健康有益。

## 枣子

枣子是一种常见的干果，有着甜蜜的味道和软糯的口感。枣子富含铁、钙等矿物质，对补血养血、壮阳补阳有明显效果。枣子可以直接食用，也可以用来炖汤、熬粥等。

### 枣子的功效

1. 补血养血：枣子富含铁元素，是补血的好食材。

2. 壮阳补阳：枣子被誉为“滋阴补阳”的食物，有益于男性健康。

综上所述，桑椹和枣子都是富含营养的水果，不仅可以满足我们的味蕾，还能带来健康的好处。在日常生活中，适量食用桑椹和枣子可以帮助保持身体健康，值得我们多加品尝。