什么是温性水果有哪些（什么叫温性水果）

温性水果是指具有温和性质、有益于人体健康的水果。这些水果在中医理论中被认为有温补作用，能够帮助调节人体的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。下面就来了解一下有哪些常见的温性水果。

### 热带水果

热带水果通常具有温热的性质，适合在寒冷的季节食用，比如榴莲、火龙果、番石榴等。这些水果不仅口感鲜美，而且有助于提升体温，增强身体的御寒能力。

### 核果类水果

核果类水果如荔枝、桃子、樱桃等，都被认为是温性水果。这类水果含有丰富的营养物质，能够补充身体需要的能量，并且有助于改善体质。

### 坚果类水果

坚果类水果包括杏仁、核桃、南瓜子等，它们都具有温补作用，有助于改善人体的免疫力，增强身体的抵抗力。适量食用这些水果可以促进新陈代谢，增强身体的消化功能。

总的来说，温性水果不仅口感美味，而且具有丰富的营养成分，有利于促进人体健康。在冬季或者体质比较虚弱的时候，可以适量加入温性水果，以达到调节体质、增强抵抗力的目的。但是需要注意的是，每个人的体质不同，食用温性水果的量也应适量为宜，避免过量引起身体不适。希望大家能够根据自身情况合理选择水果，保持健康的生活方式。