大宗农副产品（大宗农副产品矿产品按什么计量）

大宗农副产品——水果、蔬菜

简介：

农副产品是指农业生产和农村经济中的副产品，包括了水果、蔬菜等。水果、蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，富含各种维生素和营养物质，是我们健康饮食的重要组成部分。

多级标题：

一、水果的营养价值

1.1 水果中的维生素含量丰富

1.2 水果中的纤维含量高

1.3 水果对健康的益处

二、蔬菜的营养价值

2.1 蔬菜中的矿物质含量丰富

2.2 蔬菜对身体健康的重要性

2.3 蔬菜对预防疾病的作用

内容详细说明：

一、水果的营养价值

1.1 水果中的维生素含量丰富：水果中含有丰富的维生素C、维生素E等，这些维生素对我们的免疫系统和皮肤健康都有很大的帮助。

1.2 水果中的纤维含量高：水果中富含膳食纤维，有助于促进消化道蠕动，预防便秘等问题。

1.3 水果对健康的益处：水果含有丰富的抗氧化物质，有助于减少自由基对人体的伤害，有助于延缓衰老。

二、蔬菜的营养价值

2.1 蔬菜中的矿物质含量丰富：蔬菜中富含钙、铁、钾等矿物质，有利于人体骨骼的健康和血液循环。

2.2 蔬菜对身体健康的重要性：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于降低血脂、血糖，保持身体健康。

2.3 蔬菜对预防疾病的作用：蔬菜中富含抗氧化物质，有助于预防心血管疾病、肠胃疾病等。

总结：水果、蔬菜是我们日常生活中非常重要的食物，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，对我们的健康起着重要的作用。我们应该保持均衡饮食，多吃水果和蔬菜，保持身体健康。