可入药的水果（入药的水果有哪些）

水果不仅是我们日常生活中常见的食物，还有一些水果在中医中被认为具有药用价值。这些水果被称为可入药的水果，常被用于调理身体，促进健康。下面将介绍一些常见的可入药水果。

一、枸杞

1.1 枸杞的功效

枸杞含有丰富的维生素C，维生素B1，B2和钙、铁等矿物质，被认为具有滋补肝肾，明目、降血脂等功效。在中医中，枸杞常被用于调理肝肾亏虚，明目等问题。

1.2 枸杞的食用方法

枸杞可以直接食用，也可用来泡水、炖汤等多种方式。长期食用枸杞有助于提高免疫力，保持身体健康。

二、枇杷

2.1 枇杷的功效

枇杷富含维生素C和矿物质，具有止咳化痰、润肺的功效。在中医中，枇杷被广泛用于治疗咳嗽、喉咙疼痛等症状。

2.2 枇杷的食用方法

枇杷可以新鲜食用，也可以制成蜜饯、膏剂等形式服用。常食用枇杷有助于缓解咳嗽、改善呼吸道疾病。

三、山药

3.1 山药的功效

山药富含多种维生素和矿物质，具有滋阴润肺、益气生津等功效。在中医中，山药常被用于调养脾胃、增强免疫力。

3.2 山药的食用方法

山药可以煮食、炒菜等方式食用，也可以用来炖汤、熬粥等。长期食用山药对于提高身体抵抗力，调理脾胃有益处。

以上介绍了一些常见的可入药水果，这些水果在中医中被广泛应用，对于促进健康、调理身体具有积极的作用。在日常生活中，我们可以适当地食用这些水果，以达到更好的保健效果。