蜂蜜腰（蜂蜜腰果）

蜂蜜腰，是一种由多种水果和蔬菜混合榨汁而成的营养饮品，因其富含维生素和矿物质而备受欢迎。下面将详细介绍蜂蜜腰的制作方法和功效。

## 制作方法

1. 准备新鲜水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、西红柿、芹菜等，根据个人口味选择不同搭配。

2. 将水果和蔬菜洗净切块，放入榨汁机中榨汁。

3. 将榨出的果蔬汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味。

4. 搅拌均匀后即可饮用，也可以加入冰块享受冰凉口感。

## 营养功效

1. 水果和蔬菜中富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

2. 蜂蜜含有丰富的矿物质和酶，具有抗氧化和抗菌作用，有助于保持肌肤健康。

3. 蜂蜜腰具有清热解毒、润肠通便的功效，能净化肠胃、促进新陈代谢。

蜂蜜腰不仅口感清甜可口，更是一款兼具美味和营养的健康饮品。每天饮用一杯蜂蜜腰，不仅能为身体补充丰富的营养，还能帮助身体排毒健康，是一种理想的健康生活选择。赶快动手制作一杯营养美味的蜂蜜腰，让健康与美味并存于口中。祝大家身体健康，生活愉快！