绿提子的功效与作用（绿提子百度百科）

绿提子，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。下面将详细介绍绿提子的功效与作用。

### 1. 丰富的营养成分

绿提子中含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6等多种维生素，同时还含有丰富的膳食纤维、铁、钾等矿物质，对人体健康非常有益。

### 2. 提高免疫力

绿提子中的维生素C含量较高，可以帮助提高人体的免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

### 3. 促进消化

绿提子中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，防止便秘等肠道问题的发生。

### 4. 抗氧化作用

绿提子中含有大量的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞健康，预防各种慢性疾病。

### 5. 降血压、降血糖

绿提子中的钾元素可以帮助降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用；同时，绿提子中的膳食纤维可以帮助降低血糖，对糖尿病患者也有一定的帮助。

总的来说，绿提子作为一种营养丰富的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种功效与作用，有益于人体健康。建议适量食用，享受其中的营养和好处。