哈密瓜泡盐水（哈密瓜泡盐水会变甜吗）

简介

哈密瓜泡盐水是一种清凉爽口的夏季饮品，以其浓郁的哈密瓜风味和解渴的特性而闻名。它是一种制作简单、营养丰富的饮品，可以用新鲜或冷冻哈密瓜制成。

制作哈密瓜泡盐水

### 材料：

1 个哈密瓜，去皮、去籽、切块

6-8 杯水

1/4 杯海盐或粗盐### 步骤：1.

将哈密瓜块放入容器中：

将切好的哈密瓜块放入一个大碗或罐子里。 2.

加入水和盐：

倒入水和盐，确保哈密瓜块完全浸没。 3.

冷藏：

将容器盖上，放入冰箱冷藏至少 4 小时，或过夜。

饮用哈密瓜泡盐水

将哈密瓜泡盐水倒入杯子中。

根据需要添加冰块。

可以根据个人喜好添加柠檬或青柠汁。

好处

补水：

哈密瓜泡盐水是一种很好的补水饮料，因为它含有大量的电解质，如钠和钾。

电解质平衡：

盐水中的盐有助于补充因出汗或运动而流失的电解质。

富含抗氧化剂：

哈密瓜富含抗氧化剂，如维生素 C 和类胡萝卜素，有助于保护身体免受自由基损伤。

促进消化：

哈密瓜中的酶有助于促进消化，使其成为饭后饮用的好选择。

低热量：

哈密瓜泡盐水是一种低热量的饮品，每份约含 50 卡路里。