沙棘原浆含vc高吗（沙棘原浆里含沙棘油吗）

沙棘原浆含VC高吗

简介

沙棘是一种营养丰富的植物，其果实中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。沙棘原浆是将沙棘果实压榨后制成的果汁，保留了沙棘果实的营养成分。

沙棘原浆中VC含量

沙棘原浆中维生素C (VC) 的含量很高，每 100 毫升沙棘原浆中大约含有 200-800 毫克的 VC。这比其他常见的水果，如橙子和草莓，所含的 VC 含量高得多。

VC的好处

VC是一种重要的抗氧化剂，具有以下好处：

支持免疫系统

保护细胞免受自由基损伤

促进胶原蛋白的产生，对皮肤健康至关重要

改善铁的吸收

沙棘原浆中其他营养成分

除了VC外，沙棘原浆还含有：

维生素E：

另一种重要的抗氧化剂

维生素B族：

对能量代谢至关重要

矿物质：

包括钾、钙和镁

脂肪酸：

包括必需脂肪酸，如 Omega-3 和 Omega-6

结论

沙棘原浆是一种营养丰富的饮料，含有高水平的维生素C和其他营养成分。它是一种支持整体健康和福祉的绝佳选择。