水果的名称简介水果是富含营养和抗氧化剂的植物果实。它们对健康有益，可以作为零食或添加到餐点中。水果的种类繁多，每一类都有其独特的风味和营养益处。水果的类型水果可分为多种类型，包括： 浆果：小而多汁的水果，如草莓、蓝莓和覆盆子。
核果：外面...
水果的名称
简介
水果是富含营养和抗氧化剂的植物果实。它们对健康有益，可以作为零食或添加到餐点中。水果的种类繁多，每一类都有其独特的风味和营养益处。
水果的类型
水果可分为多种类型，包括：
浆果：
小而多汁的水果，如草莓、蓝莓和覆盆子。
核果：
外面有硬壳，里面有单个种子，如桃子、杏子和樱桃。
柑橘类水果：
厚皮，肉质多汁，如橙子、葡萄柚和柠檬。
仁果：
仁藏在果皮内，如苹果、梨和昆士。
热带水果：
生长在热带地区的水果，如香蕉、菠萝和芒果。
瓜果：
带硬皮和多汁果肉的水果，如西瓜、哈密瓜和甜瓜。
常见水果的名称
以下是一些常见水果的名称：
浆果：
草莓、蓝莓、覆盆子、黑莓、蔓越莓、醋栗
核果：
桃子、杏子、樱桃、李子、油桃、榄仁
柑橘类水果：
橙子、葡萄柚、柠檬、酸橙、橘子
仁果：
苹果、梨、昆士
热带水果：
香蕉、菠萝、芒果、木瓜、奇异果、火龙果
瓜果：
西瓜、哈密瓜、甜瓜、南瓜、黄瓜
营养益处
水果富含各种营养素，包括：
维生素：A、C、E、K
矿物质：钾、镁、铜
抗氧化剂：花青素、β-胡萝卜素
膳食纤维食用水果可以提供多种健康益处，包括：
降低患心脏病和中风的风险
改善消化健康
预防某些类型的癌症
增强免疫力
促进健康的皮肤和头发
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