夏季当季水果有哪些（夏季季节水果）

## 炎炎夏日，这些水果正当季！夏天骄阳似火，酷热难耐，这时候来点清爽香甜的水果再合适不过了。夏季是水果的盛宴，各种各样的当季水果不仅美味可口，还能解暑消暑，补充水分和营养。那么，夏季当季水果到底有哪些呢？### 一、 清甜解渴类：

西瓜：

"夏日之王"西瓜当之无愧，汁水丰盈，清甜解渴，是夏季消暑的最佳选择。

甜瓜：

香甜软糯的甜瓜，种类繁多，有哈密瓜、香瓜、白兰瓜等，各有风味，且富含维生素C和钾。

葡萄：

晶莹剔透的葡萄，酸甜可口，既可以鲜食，也可以酿酒，深受大众喜爱。### 二、 酸甜开胃类：

杨梅：

酸酸甜甜的杨梅，是初夏的专属美味，生津止渴，开胃消食。

芒果：

香气浓郁的芒果，肉质细腻，甜中带酸，是热带水果的代表之一。

李子：

种类繁多的李子，酸甜多汁，有解渴生津、健脾开胃的功效。

柠檬：

酸味十足的柠檬，富含维生素C，可以用来泡水、做甜点，是夏季消暑解腻的佳品。### 三、 营养丰富类：

桃子：

皮薄肉嫩的桃子，香甜多汁，富含维生素和多种矿物质，有“果中皇后”的美誉。

杏：

果肉金黄的杏，香甜可口，富含维生素A和胡萝卜素，对眼睛有益。

火龙果：

颜色艳丽的火龙果，肉质清甜，富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于消化和美容养颜。

荔枝：

晶莹剔透的荔枝，果肉鲜嫩多汁，香甜可口，但要注意适量食用，避免上火。

小贴士：

选择当季水果，不仅更新鲜、更美味，也更营养健康。此外，水果虽好，但也要适量食用，避免因摄入过多果糖而引起身体不适。炎炎夏日，选择自己喜欢的当季水果，尽情享受夏天的味道吧！