雪梨水果茶（雪梨水果茶简单做法）

雪梨水果茶

简介

雪梨水果茶是一种以雪梨为主要原料的养生茶饮，不仅口感清甜爽口，而且具有丰富的营养价值和保健功效。

功效

清热止渴

雪梨性凉，具有清热降火的功效，适合在炎热干燥的环境下饮用。

润肺止咳

雪梨中含有丰富的膳食纤维和水分，能润肺止咳，缓解喉咙肿痛和咳嗽症状。

缓解便秘

雪梨中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘。

美容养颜

雪梨含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能美白肌肤，淡化色斑，起到养颜美容的作用。

降血压

雪梨中含有钾元素，能帮助降低血压，预防心血管疾病。

做法

材料：

雪梨1个

红枣5颗

枸杞20克

冰糖适量

步骤：

1. 雪梨洗净，去皮去核，切成小块。 2. 红枣去核，枸杞洗净。 3. 将雪梨、红枣、枸杞放入茶壶或保温杯中。 4. 加入适量冰糖，用沸水冲泡。 5. 焖泡10-15分钟即可饮用。

注意事项

脾虚胃寒者不宜多饮雪梨水果茶，以免腹泻。

雪梨水果茶不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

糖尿病患者应注意控制冰糖用量。

**雪梨水果茶****简介**雪梨水果茶是一种以雪梨为主要原料的养生茶饮，不仅口感清甜爽口，而且具有丰富的营养价值和保健功效。**功效****清热止渴**雪梨性凉，具有清热降火的功效，适合在炎热干燥的环境下饮用。**润肺止咳**雪梨中含有丰富的膳食纤维和水分，能润肺止咳，缓解喉咙肿痛和咳嗽症状。**缓解便秘**雪梨中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘。**美容养颜**雪梨含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能美白肌肤，淡化色斑，起到养颜美容的作用。**降血压**雪梨中含有钾元素，能帮助降低血压，预防心血管疾病。**做法****材料：*** 雪梨1个 * 红枣5颗 * 枸杞20克 * 冰糖适量**步骤：**1. 雪梨洗净，去皮去核，切成小块。 2. 红枣去核，枸杞洗净。 3. 将雪梨、红枣、枸杞放入茶壶或保温杯中。 4. 加入适量冰糖，用沸水冲泡。 5. 焖泡10-15分钟即可饮用。**注意事项*** 脾虚胃寒者不宜多饮雪梨水果茶，以免腹泻。 * 雪梨水果茶不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。 * 糖尿病患者应注意控制冰糖用量。