简介
新鲜水果茶是将新鲜水果与茶叶冲泡而成的饮品，既保留了水果的香甜，又具有茶叶的清香，是一款营养丰富、风味独特的健康饮品。
原料
新鲜水果茶的原料主要包括：
新鲜水果：如苹果、橙子、草莓、蓝莓、柠檬等
茶叶：如绿茶、红茶、乌龙茶等
水
制作步骤
1.
准备水果：
将水果洗净，切成小块。 2.
煮茶汤：
将茶叶放入茶壶中，倒入沸水，浸泡 3-5 分钟。 3.
加入水果：
将水果块加入茶汤中，搅拌均匀。 4.
加糖或蜂蜜：
根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
功效
新鲜水果茶具有多种功效，包括：
补充维生素和矿物质：
富含水果中各种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、镁等。
抗氧化：
含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
促进消化：
水果中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化。
提神醒脑：
茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用。
美容养颜：
其中的维生素和抗氧化剂有助于保护皮肤健康，延缓皱纹产生。
保存
新鲜水果茶最好现做现喝，不宜久放。如果需要保存，可以将冲泡好的茶汤放入冰箱冷藏，保存时间不超过 24 小时。
**简介**新鲜水果茶是将新鲜水果与茶叶冲泡而成的饮品，既保留了水果的香甜，又具有茶叶的清香，是一款营养丰富、风味独特的健康饮品。**原料**新鲜水果茶的原料主要包括：* 新鲜水果：如苹果、橙子、草莓、蓝莓、柠檬等 * 茶叶：如绿茶、红茶、乌龙茶等 * 水**制作步骤**1. **准备水果：**将水果洗净，切成小块。 2. **煮茶汤：**将茶叶放入茶壶中，倒入沸水，浸泡 3-5 分钟。 3. **加入水果：**将水果块加入茶汤中，搅拌均匀。 4. **加糖或蜂蜜：**根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。**功效**新鲜水果茶具有多种功效，包括：* **补充维生素和矿物质：**富含水果中各种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、镁等。 * **抗氧化：**含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 * **促进消化：**水果中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化。 * **提神醒脑：**茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用。 * **美容养颜：**其中的维生素和抗氧化剂有助于保护皮肤健康，延缓皱纹产生。**保存**新鲜水果茶最好现做现喝，不宜久放。如果需要保存，可以将冲泡好的茶汤放入冰箱冷藏，保存时间不超过 24 小时。
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