陈皮红枣桂圆
简介
陈皮红枣桂圆是一种传统养生茶，由陈皮、红枣和桂圆三种药材组成。它具有补气养血、健脾益胃、安神助眠等功效，深受人们的喜爱。
功效与作用
1. 补气养血
陈皮性温，味苦、辛，入脾、肺经；红枣性温，味甘，入脾、胃经；桂圆性温，味甘，入心、脾经。三者合用，具有补益气血、强壮身体的作用，适合气血不足、面色苍白、倦怠乏力的人群服用。
2. 健脾益胃
陈皮具有理气健脾、消食化滞的功效；红枣含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能；桂圆含有丰富的糖分和维生素，可以为脾胃提供能量。三者合用，具有健脾益胃、消食导滞的作用，适合食欲不振、消化不良的人群服用。
3. 安神助眠
陈皮性温，味苦，入心经；红枣性温，味甘，入脾经；桂圆性温，味甘，入心、脾经。三者合用，具有安神助眠、养心安神的功效，适合失眠、多梦、心神不宁的人群服用。
4. 其他功效
除了上述功效外，陈皮红枣桂圆茶还具有以下作用：
润肺止咳：陈皮和桂圆都具有润肺止咳的功效。
美容养颜：红枣和桂圆含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以美容养颜，延缓衰老。
增强免疫力：陈皮和红枣都含有丰富的营养成分，可以增强免疫力，预防疾病。
饮用禁忌
阴虚火旺者不宜饮用。
糖尿病患者不宜饮用过多。
孕妇慎用。
冲泡方法
1. 取陈皮、红枣和桂圆各适量。 2. 将陈皮洗净，撕成小块。 3. 将红枣洗净，去核。 4. 将桂圆洗净，去壳。 5. 将陈皮、红枣和桂圆放入茶壶或保温杯中。 6. 加入沸水，盖上盖子，闷泡 10-15 分钟。 7. 滤出茶汤，即可饮用。
**陈皮红枣桂圆****简介**陈皮红枣桂圆是一种传统养生茶，由陈皮、红枣和桂圆三种药材组成。它具有补气养血、健脾益胃、安神助眠等功效，深受人们的喜爱。**功效与作用****1. 补气养血**陈皮性温，味苦、辛，入脾、肺经；红枣性温，味甘，入脾、胃经；桂圆性温，味甘，入心、脾经。三者合用，具有补益气血、强壮身体的作用，适合气血不足、面色苍白、倦怠乏力的人群服用。**2. 健脾益胃**陈皮具有理气健脾、消食化滞的功效；红枣含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能；桂圆含有丰富的糖分和维生素，可以为脾胃提供能量。三者合用，具有健脾益胃、消食导滞的作用，适合食欲不振、消化不良的人群服用。**3. 安神助眠**陈皮性温，味苦，入心经；红枣性温，味甘，入脾经；桂圆性温，味甘，入心、脾经。三者合用，具有安神助眠、养心安神的功效，适合失眠、多梦、心神不宁的人群服用。**4. 其他功效**除了上述功效外，陈皮红枣桂圆茶还具有以下作用：* 润肺止咳：陈皮和桂圆都具有润肺止咳的功效。 * 美容养颜：红枣和桂圆含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以美容养颜，延缓衰老。 * 增强免疫力：陈皮和红枣都含有丰富的营养成分，可以增强免疫力，预防疾病。**饮用禁忌*** 阴虚火旺者不宜饮用。 * 糖尿病患者不宜饮用过多。 * 孕妇慎用。**冲泡方法**1. 取陈皮、红枣和桂圆各适量。 2. 将陈皮洗净，撕成小块。 3. 将红枣洗净，去核。 4. 将桂圆洗净，去壳。 5. 将陈皮、红枣和桂圆放入茶壶或保温杯中。 6. 加入沸水，盖上盖子，闷泡 10-15 分钟。 7. 滤出茶汤，即可饮用。
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