脾胃虚寒适合吃的水果（脾胃虚寒适合吃的水果）

脾胃虚寒适合吃的水果

简介

脾胃虚寒是一种常见的脾胃功能失调症，表现为腹部冷痛、腹泻、食欲不振、疲倦乏力等症状。脾胃虚寒的人在饮食上应注意温补，选择一些温热、易消化的食物，水果也是如此。

适合吃的水果

1. 苹果

苹果性温，味甘，具有补脾益气、生津止渴的功效，非常适合脾胃虚寒的人食用。

2. 荔枝

荔枝性温，味甘酸，具有益气补脾、散寒止痛的功效，对脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻有很好的缓解作用。

3. 龙眼

龙眼性温，味甘，具有补气血、益脾胃、安神养心的功效，非常适合脾胃虚寒、气血不足的人食用。

4. 桃子

桃子性温，味甘酸，具有补益气血、润肠通便的功效，对脾胃虚寒引起的便秘有很好的缓解作用。

5. 红枣

红枣性温，味甘，具有补气血、健脾胃的功效，非常适合脾胃虚寒、气血亏虚的人食用。

其他注意事项

除了以上几种水果外，脾胃虚寒的人还可以在日常饮食中多吃一些温热性质的水果，如山楂、木瓜、杨梅、樱桃等。需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨、香蕉等，以免加重脾胃虚寒的症状。

**脾胃虚寒适合吃的水果****简介**脾胃虚寒是一种常见的脾胃功能失调症，表现为腹部冷痛、腹泻、食欲不振、疲倦乏力等症状。脾胃虚寒的人在饮食上应注意温补，选择一些温热、易消化的食物，水果也是如此。**适合吃的水果****1. 苹果**苹果性温，味甘，具有补脾益气、生津止渴的功效，非常适合脾胃虚寒的人食用。**2. 荔枝**荔枝性温，味甘酸，具有益气补脾、散寒止痛的功效，对脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻有很好的缓解作用。**3. 龙眼**龙眼性温，味甘，具有补气血、益脾胃、安神养心的功效，非常适合脾胃虚寒、气血不足的人食用。**4. 桃子**桃子性温，味甘酸，具有补益气血、润肠通便的功效，对脾胃虚寒引起的便秘有很好的缓解作用。**5. 红枣**红枣性温，味甘，具有补气血、健脾胃的功效，非常适合脾胃虚寒、气血亏虚的人食用。**其他注意事项**除了以上几种水果外，脾胃虚寒的人还可以在日常饮食中多吃一些温热性质的水果，如山楂、木瓜、杨梅、樱桃等。需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨、香蕉等，以免加重脾胃虚寒的症状。