杏子是热性还是凉性的（杏子是热性还是凉性的来姨妈能不能吃）

## 杏子是热性还是凉性的？### 一、简介杏子，是春季成熟的水果，肉质鲜美，酸甜可口，深受人们喜爱。但民间一直流传着“桃养人，杏伤人”的说法，认为杏子吃多了容易上火。那么，杏子究竟是热性还是凉性呢？### 二、杏子的性味归经中医认为，杏子性温偏热，味甘酸，归肺经和脾经。

性温偏热

: 指的是杏子食用后，会增加人体内的热能，偏于温热之性。

味甘酸

: 指的是杏子口感的酸甜，其中“甘”入脾，具有补益脾胃的作用；“酸”入肝，具有收敛生津的作用。

归肺经和脾经

: 指的是杏子的药效主要作用于肺部和脾胃。### 三、食用杏子的注意事项虽然杏子美味，但由于其性温偏热，食用时需注意以下几点：1.

不宜过量食用

: 过量食用容易导致上火，出现口干舌燥、便秘、流鼻血等症状，尤其对于体质偏热的人群更应控制食用量。 2.

不宜空腹食用

: 杏子含有较多的有机酸，空腹食用容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。 3.

不熟的杏子不宜食用

: 未成熟的杏子中含有大量的苦杏仁苷，这种物质在体内会分解产生氢氰酸，具有毒性，严重时可能危及生命。 4.

某些人群需谨慎食用

: 孕妇、幼儿、糖尿病患者等特殊人群，食用杏子前应咨询医生建议，避免对身体造成不良影响。### 四、总结杏子性温偏热，并非凉性水果。适量食用杏子，可以起到润肺止咳、生津止渴的作用，但过量食用则容易上火。 因此，我们要根据自身情况适量食用杏子，才能更好地发挥其营养价值。

杏子是热性还是凉性的？

一、简介杏子，是春季成熟的水果，肉质鲜美，酸甜可口，深受人们喜爱。但民间一直流传着“桃养人，杏伤人”的说法，认为杏子吃多了容易上火。那么，杏子究竟是热性还是凉性呢？

二、杏子的性味归经中医认为，杏子性温偏热，味甘酸，归肺经和脾经。* **性温偏热**: 指的是杏子食用后，会增加人体内的热能，偏于温热之性。 * **味甘酸**: 指的是杏子口感的酸甜，其中“甘”入脾，具有补益脾胃的作用；“酸”入肝，具有收敛生津的作用。 * **归肺经和脾经**: 指的是杏子的药效主要作用于肺部和脾胃。

三、食用杏子的注意事项虽然杏子美味，但由于其性温偏热，食用时需注意以下几点：1. **不宜过量食用**: 过量食用容易导致上火，出现口干舌燥、便秘、流鼻血等症状，尤其对于体质偏热的人群更应控制食用量。 2. **不宜空腹食用**: 杏子含有较多的有机酸，空腹食用容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。 3. **不熟的杏子不宜食用**: 未成熟的杏子中含有大量的苦杏仁苷，这种物质在体内会分解产生氢氰酸，具有毒性，严重时可能危及生命。 4. **某些人群需谨慎食用**: 孕妇、幼儿、糖尿病患者等特殊人群，食用杏子前应咨询医生建议，避免对身体造成不良影响。

四、总结杏子性温偏热，并非凉性水果。适量食用杏子，可以起到润肺止咳、生津止渴的作用，但过量食用则容易上火。 因此，我们要根据自身情况适量食用杏子，才能更好地发挥其营养价值。