简介
西红柿圣女果，又称樱桃番茄，是一种流行的番茄品种，因其娇小的体型和甜美的味道而备受喜爱。
多级标题
营养价值
维生素C：丰富的维生素C含量，有助于增强免疫力。
抗氧化剂：含有茄红素等抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
膳食纤维：富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康和降低胆固醇水平。
食用益处
心脏健康：茄红素的抗氧化作用有助于降低心脏病风险。
抗癌作用：研究表明，圣女果中含有的番茄红素具有抗癌特性，可能有助于降低某些癌症的风险。
消化健康：膳食纤维有助于促进肠道健康，改善消化。
皮肤健康：维生素C有助于胶原蛋白的生成，对皮肤健康至关重要。
选择和储存
选择颜色鲜艳，质地紧实的圣女果。
避免有裂纹或瘀伤的圣女果。
室温下储存，保鲜期约为一周。
冷藏可延长保鲜期至两周。
食用方式
生吃：作为零食或添加到沙拉、三明治中。
烹饪：可用于制作酱汁、汤、烤菜等各种菜肴。
榨汁：可榨成汁液，富含营养。
注意事项
对茄科植物过敏的人可能对圣女果过敏。
食用过量圣女果可能会导致胃灼热或腹泻。
食用前彻底清洗圣女果，以去除任何残留的农药或细菌。
**简介**西红柿圣女果，又称樱桃番茄，是一种流行的番茄品种，因其娇小的体型和甜美的味道而备受喜爱。**多级标题****营养价值*** 维生素C：丰富的维生素C含量，有助于增强免疫力。 * 抗氧化剂：含有茄红素等抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。 * 膳食纤维：富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康和降低胆固醇水平。**食用益处*** 心脏健康：茄红素的抗氧化作用有助于降低心脏病风险。 * 抗癌作用：研究表明，圣女果中含有的番茄红素具有抗癌特性，可能有助于降低某些癌症的风险。 * 消化健康：膳食纤维有助于促进肠道健康，改善消化。 * 皮肤健康：维生素C有助于胶原蛋白的生成，对皮肤健康至关重要。**选择和储存*** 选择颜色鲜艳，质地紧实的圣女果。 * 避免有裂纹或瘀伤的圣女果。 * 室温下储存，保鲜期约为一周。 * 冷藏可延长保鲜期至两周。**食用方式*** 生吃：作为零食或添加到沙拉、三明治中。 * 烹饪：可用于制作酱汁、汤、烤菜等各种菜肴。 * 榨汁：可榨成汁液，富含营养。**注意事项*** 对茄科植物过敏的人可能对圣女果过敏。 * 食用过量圣女果可能会导致胃灼热或腹泻。 * 食用前彻底清洗圣女果，以去除任何残留的农药或细菌。
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