陈皮桑葚山楂（陈皮桑葚山楂乌梅玫瑰花一起泡水功效）

## 陈皮桑葚山楂：酸甜开胃，健脾消食### 简介陈皮桑葚山楂，顾名思义，是以陈皮、桑葚和山楂为主要原料制作而成的一种饮品或药膳。 三种食材皆为药食同源之物，性味功效相互配合，酸甜可口，具有健脾消食、活血化瘀、开胃生津等功效，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等人群食用。### 食材功效1.

陈皮：

性温，味苦、辛。

功效：理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕。

适用：脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、咳嗽痰多等。 2.

桑葚：

性寒，味甘、酸。

功效：滋阴补血、生津解渴、润肠通便。

适用：肝肾阴虚、头晕目眩、失眠多梦、便秘等。 3.

山楂：

性微温，味酸、甘。

功效：消食健胃、活血化瘀、降脂降压。

适用：肉食积滞、消化不良、高血脂、高血压等。### 食用方法陈皮桑葚山楂的食用方法多种多样，常见的有：1.

煮水饮用：

将适量陈皮、桑葚和山楂洗净后，加入清水煮沸，转小火慢煮 20-30 分钟即可。可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。 2.

制作果酱：

将三种食材洗净切碎，加入冰糖和适量清水，熬煮至浓稠状即可。 3.

泡酒饮用：

将陈皮、桑葚和山楂洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，加入适量白酒浸泡，密封保存数月后即可饮用。### 食用禁忌1. 脾胃虚寒、腹泻者慎用。 2. 孕妇及哺乳期妇女慎用。 3. 服用期间，忌食辛辣刺激性食物。 4. 如有特殊情况，请咨询专业医师或药师的意见。### 结语陈皮桑葚山楂，酸甜可口，功效多样，是日常生活中不可多得的保健佳品。 但需注意，任何食物都应适量食用，才能发挥其最大的功效。

陈皮桑葚山楂：酸甜开胃，健脾消食

简介陈皮桑葚山楂，顾名思义，是以陈皮、桑葚和山楂为主要原料制作而成的一种饮品或药膳。 三种食材皆为药食同源之物，性味功效相互配合，酸甜可口，具有健脾消食、活血化瘀、开胃生津等功效，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等人群食用。

食材功效1. **陈皮：** * 性温，味苦、辛。* 功效：理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕。* 适用：脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、咳嗽痰多等。 2. **桑葚：*** 性寒，味甘、酸。* 功效：滋阴补血、生津解渴、润肠通便。* 适用：肝肾阴虚、头晕目眩、失眠多梦、便秘等。 3. **山楂：*** 性微温，味酸、甘。* 功效：消食健胃、活血化瘀、降脂降压。* 适用：肉食积滞、消化不良、高血脂、高血压等。

食用方法陈皮桑葚山楂的食用方法多种多样，常见的有：1. **煮水饮用：** 将适量陈皮、桑葚和山楂洗净后，加入清水煮沸，转小火慢煮 20-30 分钟即可。可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。 2. **制作果酱：** 将三种食材洗净切碎，加入冰糖和适量清水，熬煮至浓稠状即可。 3. **泡酒饮用：** 将陈皮、桑葚和山楂洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，加入适量白酒浸泡，密封保存数月后即可饮用。

食用禁忌1. 脾胃虚寒、腹泻者慎用。 2. 孕妇及哺乳期妇女慎用。 3. 服用期间，忌食辛辣刺激性食物。 4. 如有特殊情况，请咨询专业医师或药师的意见。

结语陈皮桑葚山楂，酸甜可口，功效多样，是日常生活中不可多得的保健佳品。 但需注意，任何食物都应适量食用，才能发挥其最大的功效。