青橄榄煮水有什么功效（青橄榄煮水有什么功效和禁忌）

## 青橄榄煮水有什么功效？### 简介青橄榄，又称橄榄、青果，是一种常见的亚热带水果。它不仅可以直接食用，还能加工成果脯、橄榄油等产品。在中国传统医学中，青橄榄更被视为一种具有多种药用价值的食材，用其煮水饮用就是一种常见的用法。那么，青橄榄煮水到底有哪些功效呢？### 青橄榄煮水的功效

1. 清热解毒，利咽消肿

青橄榄性凉，味甘酸，归肺、胃经，具有清热解毒、利咽消肿的功效。

对于风热感冒引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，饮用青橄榄煮水可以起到很好的缓解作用。

2. 生津止渴，润肺止咳

青橄榄富含水分、有机酸等成分，可以刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。

同时，其所含的挥发油等成分，还具有一定的润肺止咳功效，可用于缓解肺燥咳嗽、咽喉干燥等不适。

3. 消食化滞，解酒护肝

青橄榄中含有的鞣酸、有机酸等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对于食积不化、腹胀腹痛等症状有一定的缓解作用。

此外，青橄榄还有解酒护肝的作用，可以减轻酒精对肝脏的损伤。

4. 其他功效

一些研究表明，青橄榄还具有一定的抗氧化、抗菌、降血压等作用，但具体功效还需要进一步的研究证实。### 青橄榄煮水的做法1. 将新鲜青橄榄洗净，用刀背轻轻拍裂，以便于有效成分的释放。 2. 将处理好的青橄榄放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。 3. 熄火，待水温适宜后即可饮用。

温馨提示:

青橄榄性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

青橄榄煮水建议现煮现喝，不宜久放。

以上内容仅供参考，具体情况请遵医嘱。 希望以上信息能够帮助您了解青橄榄煮水的功效。

青橄榄煮水有什么功效？

简介青橄榄，又称橄榄、青果，是一种常见的亚热带水果。它不仅可以直接食用，还能加工成果脯、橄榄油等产品。在中国传统医学中，青橄榄更被视为一种具有多种药用价值的食材，用其煮水饮用就是一种常见的用法。那么，青橄榄煮水到底有哪些功效呢？

青橄榄煮水的功效**1. 清热解毒，利咽消肿*** 青橄榄性凉，味甘酸，归肺、胃经，具有清热解毒、利咽消肿的功效。 * 对于风热感冒引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，饮用青橄榄煮水可以起到很好的缓解作用。**2. 生津止渴，润肺止咳*** 青橄榄富含水分、有机酸等成分，可以刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。 * 同时，其所含的挥发油等成分，还具有一定的润肺止咳功效，可用于缓解肺燥咳嗽、咽喉干燥等不适。**3. 消食化滞，解酒护肝*** 青橄榄中含有的鞣酸、有机酸等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对于食积不化、腹胀腹痛等症状有一定的缓解作用。 * 此外，青橄榄还有解酒护肝的作用，可以减轻酒精对肝脏的损伤。**4. 其他功效*** 一些研究表明，青橄榄还具有一定的抗氧化、抗菌、降血压等作用，但具体功效还需要进一步的研究证实。

青橄榄煮水的做法1. 将新鲜青橄榄洗净，用刀背轻轻拍裂，以便于有效成分的释放。 2. 将处理好的青橄榄放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。 3. 熄火，待水温适宜后即可饮用。**温馨提示:*** 青橄榄性凉，脾胃虚寒者不宜多食。 * 青橄榄煮水建议现煮现喝，不宜久放。 * 以上内容仅供参考，具体情况请遵医嘱。 希望以上信息能够帮助您了解青橄榄煮水的功效。