简介
圣女果果干是一种将圣女果脱水制成的健康零食。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，同时低热量和脂肪。
营养价值
维生素 C：
圣女果果干是维生素 C 的极好来源，有助于免疫系统和胶原蛋白生成。
番茄红素：
一种强大的抗氧化剂，有助于降低患心脏病和某些类型癌症的风险。
钾：
对于维持电解质平衡和肌肉功能至关重要。
膳食纤维：
有助于促进饱腹感和消化健康。
好处
促进心脏健康：
番茄红素有助于降低胆固醇水平和改善血管健康。
增强免疫力：
维生素 C 是免疫系统的重要组成部分，有助于预防感染。
抗氧化保护：
圣女果果干中的抗氧化剂可以帮助保护身体免受自由基的伤害。
促进皮肤健康：
维生素 C 是胶原蛋白生成所必需的，而胶原蛋白是皮肤弹性和结构的重要组成部分。
低热量零食：
每份圣女果果干约有 50 卡路里，使其成为一种健康且令人满意的零食。
注意事项
食用圣女果果干时，请务必适量，因为过量食用可能会导致胃肠道不适。
如果您对西红柿过敏，请避免食用圣女果果干。
市场上有些圣女果果干可能添加了糖或其他成分，因此请在食用前仔细阅读食品标签。
如何食用
零食：
圣女果果干是一种方便且营养的零食，可以直接食用。
沙拉：
将圣女果果干添加到沙拉中，增添甜味和营养。
烘烤食品：
将圣女果果干添加到松饼、饼干和其他烘焙食品中，增加风味和营养。
冰沙：
将圣女果果干添加到冰沙中，增添甜味和抗氧化剂。
**简介**圣女果果干是一种将圣女果脱水制成的健康零食。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，同时低热量和脂肪。**营养价值*** **维生素 C：**圣女果果干是维生素 C 的极好来源，有助于免疫系统和胶原蛋白生成。 * **番茄红素：**一种强大的抗氧化剂，有助于降低患心脏病和某些类型癌症的风险。 * **钾：**对于维持电解质平衡和肌肉功能至关重要。 * **膳食纤维：**有助于促进饱腹感和消化健康。**好处*** **促进心脏健康：**番茄红素有助于降低胆固醇水平和改善血管健康。 * **增强免疫力：**维生素 C 是免疫系统的重要组成部分，有助于预防感染。 * **抗氧化保护：**圣女果果干中的抗氧化剂可以帮助保护身体免受自由基的伤害。 * **促进皮肤健康：**维生素 C 是胶原蛋白生成所必需的，而胶原蛋白是皮肤弹性和结构的重要组成部分。 * **低热量零食：**每份圣女果果干约有 50 卡路里，使其成为一种健康且令人满意的零食。**注意事项*** 食用圣女果果干时，请务必适量，因为过量食用可能会导致胃肠道不适。 * 如果您对西红柿过敏，请避免食用圣女果果干。 * 市场上有些圣女果果干可能添加了糖或其他成分，因此请在食用前仔细阅读食品标签。**如何食用*** **零食：**圣女果果干是一种方便且营养的零食，可以直接食用。 * **沙拉：**将圣女果果干添加到沙拉中，增添甜味和营养。 * **烘烤食品：**将圣女果果干添加到松饼、饼干和其他烘焙食品中，增加风味和营养。 * **冰沙：**将圣女果果干添加到冰沙中，增添甜味和抗氧化剂。
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