芒果果昔（芒果果昔多少一瓶）

芒果果昔

简介

芒果果昔是一种令人愉悦、清爽且营养丰富的饮料，是夏季饮品的不二之选。它以甜美的芒果为主料，并加入其他成分以增强风味、质地和营养价值。

成分

1 杯冷冻芒果

1/2 杯酸奶（原味、希腊酸奶或香草酸奶）

1/2 杯牛奶或杏仁奶

1/4 杯冰块

可选：蜂蜜或枫糖浆调味

制作步骤

1. 将所有成分放入搅拌机中。 2. 搅拌直至顺滑且没有结块。 3. 根据需要添加更多牛奶或冰块来调整稠度。 4. 倒入杯中并立即享用。

营养价值

芒果果昔富含多种营养素，包括：

维生素 C：

对免疫系统至关重要

维生素 A：

对视力健康和皮肤健康至关重要

膳食纤维：

促进饱腹感和肠道健康

钾：

调节血压

锰：

支持脑部功能和能量产生

风味搭配

芒果果昔本身就非常美味，但也可以通过添加以下成分来增强风味：

香蕉：

增加甜味和奶油质地

菠萝：

添加酸味和热带风味

奇异果：

添加维生素 C 和柑橘味

薄荷：

增添清爽感

肉桂：

带来温暖和香料味

提示

使用冷冻芒果可以使果昔更浓稠、更冰爽。

对于更浓郁的味道，可以使用新鲜芒果。

根据口味偏好调整甜度。

可以添加奇亚籽或亚麻籽来增加营养价值。

果昔冷藏可保存长达 24 小时。

**芒果果昔****简介**芒果果昔是一种令人愉悦、清爽且营养丰富的饮料，是夏季饮品的不二之选。它以甜美的芒果为主料，并加入其他成分以增强风味、质地和营养价值。**成分*** 1 杯冷冻芒果 * 1/2 杯酸奶（原味、希腊酸奶或香草酸奶） * 1/2 杯牛奶或杏仁奶 * 1/4 杯冰块 * 可选：蜂蜜或枫糖浆调味**制作步骤**1. 将所有成分放入搅拌机中。 2. 搅拌直至顺滑且没有结块。 3. 根据需要添加更多牛奶或冰块来调整稠度。 4. 倒入杯中并立即享用。**营养价值**芒果果昔富含多种营养素，包括：* **维生素 C：**对免疫系统至关重要 * **维生素 A：**对视力健康和皮肤健康至关重要 * **膳食纤维：**促进饱腹感和肠道健康 * **钾：**调节血压 * **锰：**支持脑部功能和能量产生**风味搭配**芒果果昔本身就非常美味，但也可以通过添加以下成分来增强风味：* **香蕉：**增加甜味和奶油质地 * **菠萝：**添加酸味和热带风味 * **奇异果：**添加维生素 C 和柑橘味 * **薄荷：**增添清爽感 * **肉桂：**带来温暖和香料味**提示*** 使用冷冻芒果可以使果昔更浓稠、更冰爽。 * 对于更浓郁的味道，可以使用新鲜芒果。 * 根据口味偏好调整甜度。 * 可以添加奇亚籽或亚麻籽来增加营养价值。 * 果昔冷藏可保存长达 24 小时。