带果的水果名（水果里面带果字的水果有哪些）

樱桃：小小的樱桃红如火，果肉鲜嫩多汁，口感甜美，是许多人喜爱的水果之一。樱桃含有丰富的维生素C和纤维，对身体健康有着很好的功效。下面我们就来详细了解一下樱桃的营养价值和功效。

### 樱桃的营养价值

樱桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，尤其是钾、镁和铁等微量元素。这些元素对维持身体正常功能有着重要的作用，能够帮助增强免疫力，促进新陈代谢，保持皮肤光滑充满弹性。

### 樱桃的功效

1. 消除自由基：樱桃富含抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，延缓衰老，减少疾病的发生。

2. 促进消化：樱桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠胃疾病。

3. 降低血压：樱桃中的钾元素有助于平衡体内的钠钾比例，有利于降低血压，预防心血管疾病。

总的来说，樱桃是一种既美味又营养丰富的水果，常食用对身体健康有很多好处。希望大家多多品尝樱桃，享受健康生活。