冰糖蒸梨
简介
冰糖蒸梨是一道经典的中国甜点,味道甜美,具有润肺止咳的功效。它由梨子、冰糖和水制成,做法简单,营养丰富。
材料
2 个梨子
100 克冰糖
200 毫升水
做法
1. 将梨子洗净,去皮去核,切成小块。 2. 在一个炖锅或碗中,将梨子块、冰糖和水混合。 3. 盖上盖子,用中火蒸 30-45 分钟,或直到梨子变软。 4. 蒸好后,将冰糖蒸梨趁热食用。
功效
冰糖蒸梨具有以下功效:
润肺止咳
梨子性寒,味甘,入肺经,具有清肺化痰、润肺止咳的功效。冰糖也有润肺的功效,两者结合,能有效缓解咳嗽症状。
清热降火
冰糖具有清热降火的作用,可以帮助缓解因热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
补充水分
梨子含水量高,可以帮助补充身体水分,缓解口渴。
注意事项
蒸梨时,可以根据自己的口味调整冰糖的用量。
梨子蒸的时间不宜过长,否则会影响营养价值和口感。
冰糖蒸梨属于滋补品,不宜一次性食用过多,以免引起腹泻。
有肺寒咳嗽、脾虚泄泻的人不宜食用冰糖蒸梨。
**冰糖蒸梨****简介**冰糖蒸梨是一道经典的中国甜点,味道甜美,具有润肺止咳的功效。它由梨子、冰糖和水制成,做法简单,营养丰富。**材料*** 2 个梨子 * 100 克冰糖 * 200 毫升水**做法**1. 将梨子洗净,去皮去核,切成小块。 2. 在一个炖锅或碗中,将梨子块、冰糖和水混合。 3. 盖上盖子,用中火蒸 30-45 分钟,或直到梨子变软。 4. 蒸好后,将冰糖蒸梨趁热食用。**功效**冰糖蒸梨具有以下功效:**润肺止咳**梨子性寒,味甘,入肺经,具有清肺化痰、润肺止咳的功效。冰糖也有润肺的功效,两者结合,能有效缓解咳嗽症状。**清热降火**冰糖具有清热降火的作用,可以帮助缓解因热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。**补充水分**梨子含水量高,可以帮助补充身体水分,缓解口渴。**注意事项*** 蒸梨时,可以根据自己的口味调整冰糖的用量。 * 梨子蒸的时间不宜过长,否则会影响营养价值和口感。 * 冰糖蒸梨属于滋补品,不宜一次性食用过多,以免引起腹泻。 * 有肺寒咳嗽、脾虚泄泻的人不宜食用冰糖蒸梨。
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